947/ 1386 kcal
564/ 231 kcal
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g) | 132kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
오이 (1개, 90g) | 8kcal |
파프리카 (1회분, 90g) | 18kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 15g) | 19kcal |
진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g) | 132kcal |
김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
엑스에너지 딸기쉐이크 (1회분, 40g) | 140kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
케틀벨 스윙 (2분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
브릿지 레이즈 (3분) | 24kcal |
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