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05월 03일 (음식 948kcal, 운동 624kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 1966kcal
948/ 2747 kcal
624/ 457 kcal
아침식사214kcal(22.57%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사559kcal(58.97%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g)
64kcal
계란탕 (1/4인분)
61kcal
마늘장아찌 (1/4소접시, 7g)
4kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
돈육김치찌개 (1/4대접, 34g)
28kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (3장)
9kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
오후간식175kcal(18.46%)
[참그루] 오미자감식초 (3큰술, 45g)
75kcal
[롯데] 갸또 화이트 (1봉지, 20g)
100kcal
운동624kcal
박봄다리운동 (30분)
240kcal
박봄다리운동 (48분)
384kcal
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