759/ 1076 kcal
453/ 179 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
산적 (1/2인분, 40g) | 55kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
쌈장 (1/4회분, 5g) | 10kcal |
열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
[남양유업] 진콩두유 (1팩, 190ml) | 139kcal |
두부전 (1/4개, 8g) | 12kcal |
발사믹드레싱 (1/4종지, 3g) | 6kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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