829/ 2392 kcal
590/ 398 kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
두부전 (1개, 32g) | 49kcal |
가죽나물 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
양배추찜 (1/2소접시, 35g) | 8kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 300g) | 226kcal |
수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 162kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 168kcal |
덤벨 아령운동 (40분) | 260kcal |
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