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05월 03일 (음식 882kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 1030kcal
882/ 2294 kcal
0/ 382 kcal
아침식사360kcal(40.82%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 75g)
44kcal
통밀빵 (2조각, 100g)
266kcal
[매일] 소이카페 (1회, 100ml)
50kcal
점심식사279kcal(31.63%)
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
두부부침 (1접시, 77g)
84kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 5g)
17kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g)
56kcal
김 마른김 (3장, 6g)
15kcal
오후간식48kcal(5.44%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
코티지치즈 (1회분, 30g)
27kcal
저녁식사195kcal(22.11%)
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
상추 (1회분, 40g)
7kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g)
122kcal
  • 구름빵77
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