view-top

05월 03일 (음식 1669kcal, 운동 1509kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 791kcal
1669/ 1140 kcal
1509/ 190 kcal
아침식사120kcal(7.19%)
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
수박 (1.5조각, 187g)
37kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1/2회분, 50ml)
20kcal
점심식사663kcal(39.72%)
참치김치볶음밥 (3/4인분, 318g)
530kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g)
7kcal
[농심] 신라면 (1/4봉, 30g)
126kcal
오후간식205kcal(12.28%)
[피자에땅] 콘버터 (1/4인분, 32g)
87kcal
[해태] 후렌치파이 딸기 (1/2회분, 13g)
63kcal
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g)
55kcal
저녁식사681kcal(40.80%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
호박된장찌개 (3/4뚝배기, 146g)
109kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
무생채 (1/4소접시, 19g)
7kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g)
10kcal
초고추장 (1/4종지, 5g)
11kcal
동태전 (3/4인분, 112g)
201kcal
고사리볶음 (1/4소접시, 18g)
14kcal
도라지볶음 (1/4소접시, 17g)
27kcal
달래무침 (1/4인분)
17kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g)
21kcal
운동1,509kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
자동차 운전 (40분)
80kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
수다 대화하기 (60분)
90kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
설거지 (30분)
60kcal
서있기 (40분)
57kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
요리 (60분)
150kcal
설거지 (30분)
60kcal
  • 담화린
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글