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05월 03일 (음식 1014kcal, 운동 240kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 99kcal
1014/ 1046 kcal
240/ 174 kcal
아침식사52kcal(5.13%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
디톡 (1회분)
40kcal
우엉차 (2회분, 200g)
8kcal
점심식사618kcal(60.95%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
된장찌개 (1.5인분, 150g)
57kcal
깻잎나물 (1소접시, 84g)
47kcal
청포묵무침 (1/4소접시, 41g)
24kcal
무말랭이무침 (3/4소접시, 22g)
30kcal
계란말이 (2소접시, 156g)
224kcal
[롯데햄] 알뜰소세지 (1/4회분, 25g)
62kcal
토마토케첩 (1큰술, 16g)
18kcal
저녁식사344kcal(33.93%)
브로콜리수프 (1인분)
171kcal
양배추쌈 (1/2접시, 49g)
32kcal
강된장 (1/4회분, 25g)
40kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g)
64kcal
운동240kcal
사이드레그레이즈 (30분)
240kcal
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