view-top

05월 03일 (음식 796kcal, 운동 288kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 1022kcal
796/ 1835 kcal
288/ 305 kcal
아침식사345kcal(43.34%)
[일동후디스] 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g)
193kcal
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g)
152kcal
점심식사332kcal(41.71%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
저녁식사119kcal(14.95%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동288kcal
런닝머신 걷기 (20분)
71kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회)
15kcal
  • 꿀호떡씨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글