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05월 03일 (음식 1497kcal, 운동 891kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 2005kcal
1497/ 3132 kcal
891/ 522 kcal
아침식사57kcal(3.81%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사559kcal(37.34%)
찐고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
[건국우유] 검은콩두유 (1팩, 200ml)
130kcal
오후간식223kcal(14.90%)
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
비타하임 발포비타민 (1정, 4g)
5kcal
저녁식사658kcal(43.95%)
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
찐고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml)
120kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml)
260kcal
운동891kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (50분)
650kcal
런닝머신 달리기 (30분)
241kcal
  • 오혜민
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