1230/ 2202 kcal
247/ 367 kcal
샐러리 (1회, 61g) | 8kcal |
파인애플 (1조각, 114g) | 26kcal |
옐로파프리카 (1개, 102g) | 17kcal |
고봉민 김밥 (1/2줄) | 250kcal |
고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g) | 484kcal |
돼지곱창볶음 (3소접시, 300g) | 445kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
크로스 크런치 (3분) | 18kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
사이드크런치 (2분) | 16kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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