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05월 20일 (음식 1111kcal, 운동 955kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 1196kcal
1111/ 1622 kcal
955/ 270 kcal
아침식사257kcal(23.13%)
ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1.5회분, 300ml)
141kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
점심식사234kcal(21.06%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1/2인분, 65g)
62kcal
미더덕된장찌개 (1/4인분)
21kcal
고추장불고기 (3/4소접시, 79g)
144kcal
배추김치 (3/4인분, 45g)
7kcal
오후간식107kcal(9.63%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
거봉포도 (0송이, 50g)
28kcal
저녁식사513kcal(46.17%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
174kcal
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g)
57kcal
생선까스 (1인분, 90g)
180kcal
[CJ] 프레시안파인애플머스터드드레싱 (1/2회분, 15g)
43kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
브로콜리 (1/2접시, 35g)
11kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
운동955kcal
보통 걷기 (45분)
116kcal
공부 (240분)
720kcal
피구 (17분)
119kcal
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