1473/ 2437 kcal
1234/ 406 kcal
조기찜 (2마리, 296g) | 277kcal |
김 마른김 (2장, 4g) | 10kcal |
표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
삼겹살구이 (1인분, 200g) | 665kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 330kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 50kcal |
덤벨 아령운동 (30분) | 150kcal |
줄넘기(세트) (300회) | 24kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 440kcal |
레그레이즈 (30분) | 240kcal |
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