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05월 04일 (음식 1473kcal, 운동 1234kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 1793kcal
1473/ 2437 kcal
1234/ 406 kcal
아침식사355kcal(24.10%)
조기찜 (2마리, 296g)
277kcal
김 마른김 (2장, 4g)
10kcal
표고버섯 (1회분, 100g)
38kcal
마늘 (1/4회분, 25g)
30kcal
점심식사446kcal(30.28%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
토마토 (3개, 750g)
105kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
오후간식7kcal(0.48%)
아메리카노 (1잔, 250ml)
7kcal
저녁식사665kcal(45.15%)
삼겹살구이 (1인분, 200g)
665kcal
운동1,234kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
330kcal
런닝머신 걷기 (10분)
50kcal
덤벨 아령운동 (30분)
150kcal
줄넘기(세트) (300회)
24kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
440kcal
레그레이즈 (30분)
240kcal
  • yaen13
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