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05월 04일 (음식 1563kcal, 운동 651kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 458kcal
1563/ 1644 kcal
651/ 274 kcal
아침식사90kcal(5.76%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사1,062kcal(67.95%)
혜저 (회분, g)
750kcal
[GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회, 500ml)
312kcal
오후간식90kcal(5.76%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
저녁식사321kcal(20.54%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
운동651kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (297회)
89kcal
덤벨 레터럴레이즈 (10분)
80kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
걸레질 (60분)
300kcal
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