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05월 09일 (음식 2001kcal, 운동 656kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 139kcal
2001/ 1780 kcal
656/ 296 kcal
아침식사250kcal(12.49%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
동원 닭가슴살통조림 (1회분, 135g)
90kcal
점심식사281kcal(14.04%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
배추김치 (1인분, 75g)
12kcal
오후간식163kcal(8.15%)
[파스쿠찌] 카푸치노 (1/2레귤러, 140g)
73kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
저녁식사1,307kcal(65.32%)
등갈비찜 (1인분, 0g)
637kcal
볶음밥 (1인분, 410g)
650kcal
백김치 (1소접시, 100g)
20kcal
운동656kcal
보통 걷기 (172분)
447kcal
타바타 유산소 (19회)
101kcal
타바타 유산소 (8회)
50kcal
타바타 운동 (5분)
40kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
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