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05월 04일 (음식 1399kcal, 운동 342kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 311kcal
1399/ 1641 kcal
342/ 273 kcal
아침식사217kcal(15.51%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g)
4kcal
점심식사377kcal(26.95%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
부추김치 (1/4소접시, 15g)
6kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
오후간식273kcal(19.51%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
견과류 (회분, 30g)
180kcal
저녁식사532kcal(38.03%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
운동342kcal
보통 걷기 (120분)
342kcal
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