1355/ 1715 kcal
1046/ 285 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
[풀무원] 갈비만두 (4개, 160g) | 330kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1.5회, 45g) | 174kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
쉐이크 (1회분, 1g) | 180kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
[푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 90g) | 75kcal |
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
근력운동 (20분) | 200kcal |
싸이클 (30분) | 170kcal |
런닝 (75분) | 520kcal |
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