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05월 04일 (음식 826kcal, 운동 440kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 128kcal
826/ 800 kcal
440/ 286 kcal
아침식사293kcal(35.47%)
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
하나푸드 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g)
135kcal
오이 (1/2개, 88g)
7kcal
잣 (10알)
12kcal
점심식사335kcal(40.56%)
현미+흑미+검은콩밥
가죽나물 (1회분, 30g)
13kcal
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
파김치 (1인분, 30g)
18kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
식빵 작은것 (1조각, 25g)
72kcal
오후간식78kcal(9.44%)
식빵 작은것 (1조각, 25g)
72kcal
블랙커피 (2잔, 220ml)
6kcal
저녁식사120kcal(14.53%)
김치전 (1/4인분, 60g)
112kcal
오이 (1/2개, 90g)
8kcal
운동440kcal
하체운동 (17회)
160kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
  • 박해영경위님들리십니까
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