972/ 1386 kcal
550/ 231 kcal
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g) | 132kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
규동(쇠고기덮밥) (1인분, 400g) | 482kcal |
단백질보충제 (1회분, 60g) | 235kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
데드리프트 (15분) | 120kcal |
브릿지 레이즈 (5분) | 40kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
덤벨 원 암 로우 (3분) | 18kcal |
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