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05월 04일 (음식 2059kcal, 운동 490kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

실패 245kcal
2059/1588 kcal
490/ 264< kcal
아침식사278kcal(13.50%)
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g)
152kcal
우유 (1컵, 210ml)
126kcal
점심식사349kcal(16.95%)
닭가슴살 (1인분, 40g)
43kcal
잡곡밥 (1공기, 140g)
208kcal
사골육수 (1인분, 350g)
98kcal
오후간식888kcal(43.13%)
달걀 (1회분, 60g)
94kcal
[천호식품] 마시는산수유 (1개, 80ml)
45kcal
강정 엿강정 (1인분)
114kcal
카스라이트맥주 (1병, 1600ml)
446kcal
오징어 숏다리 (1봉지, 60g)
189kcal
저녁식사544kcal(26.42%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
사골육수 (1인분, 450g)
127kcal
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
고메치킨(핫스파이시) (1회분, 60g)
110kcal
운동490kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
490kcal
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