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05월 04일 (음식 1492kcal, 운동 262kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
1492/ 1565 kcal
262/ 260 kcal
아침식사411kcal(27.55%)
바나나 (1개, 150g)
139kcal
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml)
45kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
사과 (1회분, 240g)
136kcal
점심식사341kcal(22.86%)
찐고구마 (1개, 122g)
156kcal
평창낫또 (1회분, 50g)
98kcal
방울토마토 (1개, 250g)
40kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
오후간식63kcal(4.22%)
블루베리베이글 (1/4개, 20g)
63kcal
저녁식사677kcal(45.38%)
연어회 (2조각, 56g)
82kcal
[생선회]광어회 (1회분, 70g)
71kcal
새우튀김 (1/4인분, 36g)
58kcal
새우 (1접시, 39g)
40kcal
소주 (6잔, 270ml)
381kcal
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml)
45kcal
운동262kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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