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05월 04일 (음식 1320kcal, 운동 350kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 39kcal
1320/ 1210 kcal
350/ 201 kcal
아침식사368kcal(27.88%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g)
120kcal
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
점심식사625kcal(47.35%)
애호박볶음 (1인분, 0g)
92kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
닭가슴살 (1인분, 130g)
141kcal
잡곡밥 (1공기, 90g)
133kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
당근야채볶음 (1/4인분, 0g)
37kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
오이 (3/4개, 157g)
13kcal
저녁식사327kcal(24.77%)
메밀국수 일식 (1인분, 0g)
327kcal
운동350kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
숀리 할수있어 운동 (15분)
150kcal
  • 전쟁쟁
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