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05월 04일 (음식 737kcal, 운동 160kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
737/ 837 kcal
160/ 139 kcal
아침식사382kcal(51.83%)
현미밥 (1공기, 160g)
244kcal
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사219kcal(29.72%)
라이스페이퍼 (6장, 26g)
99kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
애호박 (1/4소접시, 25g)
9kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
79kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
오후간식136kcal(18.45%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
운동160kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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