0/ 800 kcal
2010/ 1211 kcal
스텝퍼 (80분) | 480kcal |
마운틴클라이머 (56분) | 840kcal |
바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
사이드런지 (10분) | 60kcal |
데드리프트 (20분) | 160kcal |
랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
백익스텐션 (5분) | 40kcal |
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