1476/ 1568 kcal
225/ 261 kcal
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
바나나쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 198kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 200g) | 435kcal |
바나나쥬스 생과일 (1컵, 150ml) | 119kcal |
[크라운제과] 빅파이딸기 (2회분, 72g) | 320kcal |
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 217kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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