view-top

  • 과일나라세상·정석
  • 2016.05.04 13:21
매일 아침

닭가슴살 1덩이 80g
양파 50g
애호박 40g
당근 40g
청양고추 2개
양배추 40g
현미밥 150g

이렇게 물에 볶아서 먹습니다 다 하면 469칼로리인듯
야채를 먹기싫어서 고안해낸 방법ㅎㅎ
든든해용
  • 과일나라세상
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
05월 04일 (음식 1476kcal, 운동 225kcal)
0 38 hedancer
05월 04일 (음식 2163kcal, 운동 338kcal)
0 47 라미로

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글