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05월 04일 (음식 752kcal, 운동 565kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 1010kcal
752/ 1435 kcal
565/ 239 kcal
아침식사352kcal(46.81%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
크림치즈 (1큰술, 20g)
44kcal
점심식사213kcal(28.32%)
레시피에서 본 토마토 스프
버섯.양파.스파게테 소스 조금 넣고 끊였습니다.
맛있네요.
그런데 칼로리나 그런거는 잘 모르겠습니다.
호밀식빵 (1조각, 20g)
53kcal
토마토스파게티 (1/4인분, 125g)
160kcal
저녁식사187kcal(24.87%)
잡곡밥 (1공기, 20g)
29kcal
조기구이 (1토막, 22g)
29kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
데친브로콜리 (1회분, 30g)
12kcal
초고추장 (1종지, 11g)
23kcal
버섯된장찌개 (1/4인분)
15kcal
운동565kcal
런지 (30분)
210kcal
고정자전거 (90분)
355kcal
  • gohaengjung
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