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05월 04일 (음식 2007kcal, 운동 899kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

실패 258kcal
2007/1020 kcal
899/ 170< kcal
아침식사68kcal(3.39%)
구운달걀 (1개, 40g)
60kcal
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml)
8kcal
점심식사1,612kcal(80.32%)
북어콩나물국 (1/2소대접, 125g)
62kcal
김밥 1개 (10개, 380g)
310kcal
김밥 1개 (10개, 380g)
310kcal
김밥 1개 (10개, 380g)
310kcal
김밥 1개 (10개, 380g)
310kcal
김밥 1개 (10개, 380g)
310kcal
오후간식172kcal(8.57%)
꽈배기도너츠 (1개, 42g)
164kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 2g)
8kcal
저녁식사155kcal(7.72%)
표고버섯 (1/2회분, 50g)
19kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
된장국 (1인분, 0g)
76kcal
무채김치 (1/4인분, 32g)
31kcal
톳 (1/2회분, 50g)
12kcal
운동899kcal
줄넘기(시간) (80분)
800kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
바벨 데드리프트 (10분)
60kcal
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