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05월 05일 (음식 1375kcal, 운동 540kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

성공 842kcal
1375/ 2012 kcal
540/ 335 kcal
아침식사416kcal(30.25%)
[골든밀]우리콩 두부스테이크&다섯가지 나물 솥밥 (1팩, 215g)
300kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g)
116kcal
점심식사482kcal(35.05%)
[딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g)
330kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
오후간식277kcal(20.15%)
효리쑥떡 (1회분, 200g)
219kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
오렌지파프리카 (1개, 66g)
13kcal
저녁식사200kcal(14.55%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
200kcal
운동540kcal
트위스트런 (60분)
540kcal
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