다이어트

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속빈강정·정석
2016.05.05 01:07

Q.물을 매일 2리터 넘게 마시는데도..(조금더러움 주의)

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제목 그대로 매일 2리터 넘게 마시고 있는데
응아;; 소식이 잘 안오네요.

내일도 안오면 3일째인데..

물을 이렇게까지 많이 마시면
매일 '더 잘' 볼줄 알았거든요.
(원래 변비 없었어요. 길어봐야 2일에 1번.. 보통 1일 1~2번)

그렇다고 딱히 속이 불편하지는 않지만
좀 의외라서요.

저녁식사땐 어지간하면 꼭 야채샐러드도 먹고있어요.
밥조금. 반찬 조금. 샐러드위주..

식이를 좀 제한하다보니 매일 볼만큼
모이지않아서 그런가싶어서
원래 먹지않던 저녁밥도 조금씩 먹기시작한건데..쩝..

그덕분에 잘 감량되가던 체중이 더 늘진않아도
더이상 줄지도 않고있어요.

조금 심란..찝찝..의욕저하..

낼은 볼수 있기를..ㅎㅎ

(많이 더러웠다면 죄송해요 ㅠㅠ)

속빈강정
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속빈강정
05.07 09:01
43끼로 ㅎㅎ 저도 3일째 되는날 보긴했는데 전에보다 양이^^;;; 줄었어요.
별로 시원하지가..ㅠ
그리고 응 상태가 물 아니면 돌이네요. (더러움 죄송ㅠㅠ)
그나저나 3번 가신날 완전 시원하셨을듯..^^
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42끼로
05.05 22:27
저도 안먹던 물 2리터나 마시는데도 변비가.... 먹는 양이 적어서 그런 거 같아요. 좀 많이 먹었다.. 실패뜬날 담날에 3번 갔어요.. 아 그런데 그날 저녁에 생고구마가 좋다고 해서 먹었어요. 뭐가 작용한건진 정확히는 모르겠네요 ㅎㅎㅎ
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속빈강정
05.05 08:55
뀸뀸이 miiiiiiin 42kgg 잠냥이 요니ㅎ
댓글 주신분들 모두 감사해요~^^
오늘까지 있어보고 소식없으면
댓글 주신 내용중에 당장 실행가능한
방법부터 시작해서 먹어볼께요~ㅎㅎ

근데 참 이상하지요?
물 2리터이상씩 꼭 챙겨먹기. 시작전에는
없던 변비(?)가 물 챙겨먹기 시작하면서
되려 제대로 안나오다니 ... 흐...

암튼. 응아야 그렇다쳐도
물 많이 마시면 좋다하니 뭐에 좋아도
좋겠지~하며 계속 마셔보려구요~ㅎ

모두 즐거운 연휴 보내세요^^
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요니ㅎ
05.05 08:35
저도 변비가 심했었어요 특히 다이어트할땐ㅠ 근데 알로에식초랑 파인애플식초를 먹구있는데요 하루에 한번은 꼭 가는거같애요~
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잠냥이
05.05 06:36
아침에 양배추랑 바나나 물넣고 갈아드세요 정말심하시면 화이바구입해서 드시구요
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42kgg
05.05 05:32
전 아침에 레몬즙을물에희석시켜서마시면30분내로신호가오드라구요! 한번마셔보세요~
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날아라돼지야아
05.05 02:18
사과랑 요거트랑 푸룬한번드셔보세요
전 바로 신호오더라구요
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뀸뀸이
05.05 01:56
저는 먹는양에서 더 먹으니 나오더라구요 너무 작게 먹어서 그런건가 싶기도 하구..
배변은 1일에서3일까지가 정상이래요 크게 걱정 안하셔도 될거같은데 그래도 찝찝하시다면 청국장가루 사셔서 요구르트3개에 타먹어보세요 냄새는 꼬릿하지만 맛은 그럭저럭 먹을만해요 효과도 좋아요~
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