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05월 05일 (음식 1008kcal, 운동 760kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

성공 672kcal
1008/ 1103 kcal
760/ 183 kcal
아침식사129kcal(12.80%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
방울토마토 (5개, 52g)
8kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
발사믹식초 (1회분, 10g)
2kcal
점심식사593kcal(58.83%)
찹쌀탕수육 (1회분, 90g)
432kcal
깐풍새우 (1/2인분)
86kcal
[크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g)
75kcal
오후간식121kcal(12.00%)
바나나 (1개, 113g)
105kcal
방울토마토 (10개, 105g)
16kcal
저녁식사165kcal(16.37%)
초고추장 (1종지, 20g)
43kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 190g)
28kcal
운동760kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
플랭크 (10분)
60kcal
줌바댄스 (18분)
300kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
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