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05월 06일 (음식 1569kcal, 운동 329kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
1569/ 1797 kcal
329/ 299 kcal
아침식사245kcal(15.62%)
달걀찜 (2소접시, 130g)
183kcal
베이컨 (1조각, 20g)
62kcal
점심식사394kcal(25.11%)
생선까스 (1인분, 100g)
200kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
오후간식434kcal(27.66%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 60g)
81kcal
토마토소스 (2인분)
78kcal
완두콩 (1회분, 100g)
120kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사496kcal(31.61%)
양고기 (1회분, 150g)
216kcal
단호박 (1조각, 150g)
99kcal
완두콩 (1회분, 30g)
36kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
올리브유 (1작은술, 15g)
129kcal
운동329kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
13분 전신운동 (10분)
173kcal
  • slee387
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