1793/ 1797 kcal
320/ 299 kcal
살라미 (1회분, 40g) | 74kcal |
완두콩 (1회분, 200g) | 240kcal |
토마토소스 (2인분) | 78kcal |
당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
꿀 (1회분, 50g) | 147kcal |
저지방우유 (1컵, 300ml) | 153kcal |
인델리 비프빈달루커리 (1인분, 50g) | 55kcal |
토마토소스 (2인분) | 78kcal |
당근 (1토막, 60g) | 20kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
완두콩 (1회분, 150g) | 180kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 30g) | 40kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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