1485/ 1597 kcal
611/ 266 kcal
현미밥 (1공기, 96g) | 146kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
북어국 (1인분, 150g) | 79kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 86kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
새우볶음밥 (1/2인분, 200g) | 350kcal |
버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
단무지 (2종지, 40g) | 4kcal |
바게뜨빵 (5조각, 85g) | 220kcal |
아침에주스 포도 (1병, 210ml) | 115kcal |
글루타민 (1회분, 6g) | 6kcal |
[네스카페]신선한 리치 (1회분, 11g) | 50kcal |
훈제연어 (5조각, 100g) | 115kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
망고 (3/4회분, 75g) | 51kcal |
버섯구이 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
헬스 (60분) | 231kcal |
수영 (40분) | 340kcal |
물속걷기 (10분) | 40kcal |
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