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09월 29일 (음식 1259kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 26kcal
1259/ 1542 kcal
0/ 257 kcal
아침식사296kcal(23.51%)
야채볶음밥 (1/2인분, 134g)
259kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 24g)
37kcal
점심식사594kcal(47.18%)
쌀국수 (1/2인분, 150g)
160kcal
고르곤졸라피자 (3/4조각, 82g)
247kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
나시고랭 (1회분, 160g)
167kcal
오후간식257kcal(20.41%)
[네스카페]신선한 리치 (1회분, 11g)
50kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
30kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 (1회분, 100g)
132kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
저녁식사112kcal(8.90%)
점심 양이 많았었는지 저녁 시간까지 허기지지 않는다. 점심에 을매나 먹었던거니? 간식까지?
그렇다고 저녁을 거르면 안 되지 싶어 부족했던 단백 쬐큼 채워줌.
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (3/4회, 75g)
82kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
30kcal
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