1106/ 1222 kcal
340/ 203 kcal
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g) | 52kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
오이 (1개, 250g) | 21kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g) | 52kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
사이클 (20분) | 180kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 125kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
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