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05월 06일 (음식 1106kcal, 운동 340kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

성공 253kcal
1106/ 1222 kcal
340/ 203 kcal
아침식사178kcal(16.09%)
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
점심식사443kcal(40.05%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g)
52kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
오후간식42kcal(3.80%)
토마토 (1개, 150g)
21kcal
오이 (1개, 250g)
21kcal
저녁식사443kcal(40.05%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g)
52kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
운동340kcal
사이클 (20분)
180kcal
런닝머신 달리기 (20분)
125kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
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