1027/ 1301 kcal
330/ 216 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
오렌지 (1개, 96g) | 27kcal |
피스타치오 (1회분, 6g) | 35kcal |
닭가슴살 (1인분, 49g) | 53kcal |
퀴노아 (01회분, 20g) | 70kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
민가닥버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
파프리카 (1회분, 10g) | 2kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
[서울우유] 서울우유앙팡치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
퀴노아 (1/2회분, 50g) | 175kcal |
[스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
피망 (1회분, 50g) | 12kcal |
샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
적양배추싹 (1소접시, 30g) | 11kcal |
올리브유 (2작은술, 10g) | 86kcal |
유기농아가베시럽 (1회분, 10g) | 28kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
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