아침: 토마토 스프. 아몬드.캐슈넛5알. 바나나 반개
점심: 밥 1/2공기. 일반 식사
저녁: 고구마1개. 바나나 반개. 계란1개
10일째 다이어트 중이고 아침은 원래 안먹는데 어제부터 먹기 시작햇습니다~~ 현재 50.8키로에서 48키로 목표구요 몸무게에 비해 살이 복부랑 허벅지 안쪽에 붙어있어서 몸매가 안예뻐서 다이어트 시작했습니다~~ 운동도 홈트레이닝 동영상보고 복부,하체,팔 골고루 운동하고 있습니다 확실히 몸매가 좀 다듬어 지긴 했지만 아직 멀었어요!!! 다들 화이팅해요!!😆😆😆
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