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05월 07일 (음식 970kcal, 운동 1083kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 1598kcal
970/ 1781 kcal
1083/ 296 kcal
아침식사250kcal(25.77%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml)
85kcal
[파리바게뜨] 우리밀치즈양파빵 (1/4개, 50g)
127kcal
점심식사324kcal(33.40%)
콩나물밥 (1인분, 150g)
200kcal
[풀무원] 올바른 샐러드 옥수수 (1팩, 50g)
60kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
바지락국 (1/4인분)
46kcal
오후간식136kcal(14.02%)
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml)
76kcal
[청삼대] 무농약 현미로 만든 안심강정 (1개, 15g)
60kcal
저녁식사260kcal(26.80%)
[우리밀]야채쌀건빵 (1/2봉지, 60g)
260kcal
운동1,083kcal
자유영 수영 (50분)
450kcal
다신트레이너 (61분)
633kcal
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