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05월 07일 (음식 1607kcal, 운동 60kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

실패 234kcal
1607/1575 kcal
60/ 262< kcal
아침식사71kcal(4.42%)
8시45. 참외
참외 (1개, 230g)
71kcal
점심식사1,049kcal(65.28%)
11시30분
2시.
돼지고기수육 (1인분, 250g)
449kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
양파피클 (1/2인분, 100g)
56kcal
팽이버섯 (1/2회분, 50g)
16kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (6장)
18kcal
그린클렌즈 쥬스 (1회분, 250g)
120kcal
치킨브레스트햄 (1회분, 42g)
80kcal
저녁식사487kcal(30.30%)
3시
7시.계란
닭다리살 (1회분, 120g)
144kcal
팽이버섯 (1회분, 75g)
24kcal
시금치 (1소접시, 50g)
13kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
미나리 (1소접시, 50g)
10kcal
얼갈이배추 (1회분, 50g)
5kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
[오뚜기] 돈까스소스 (2종지, 30g)
36kcal
무화과 (1회분, 106g)
45kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
운동60kcal
2시30분.
산책 걷기 (30분)
60kcal
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