다이어트

자유게시판

로딕·초보
2014.07.24 19:22

2일차 다이어트

식사
아침-닭가슴살100g.바나나
점심-쌀밥(2/3).제육볶음.밑반찬 조금....
간식- 운동후 보충제.한줌견과
저녁-닭가슴살샐러드.고구마.아메리카노

운동
웨이트1시간20분 유산소 40분

점심에 제육쌈밥이 문제지만..나름 자제 하고
조금만 먹었네요~ 그래도 무난히 성공한듯!
다들 힘내세요~

로딕
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

다이어트 계기

8 290 마즈다

+1

저 황금비율^^

6 249 !예쁜엄마되기!

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

정멍
07.24 21:06
도시락을 준비하지 않는 한 점심이 항상 문제에요ㅜ
답글쓰기

공감 0

신고 0

부롸보
07.24 19:39
저도 이틀째에요 ㅎㅎ 저 역시 점심이 고비 ㅠㅠ
답글쓰기

공감 0

신고 0

빨간장화
07.24 19:25
이렇게 한달만 맘독하게 먹고 하시면 충분히 원하시는 감량 목표 이루실 것 같습니다. 화이팅!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글