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05월 07일 (음식 731kcal, 운동 588kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 680kcal
731/ 987 kcal
588/ 164 kcal
아침식사156kcal(21.34%)
[대림선] 실곤약 (2.0접시, 200g)
30kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
91kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
점심식사296kcal(40.49%)
아임닭 현미아몬드 닭가슴살 스테이크 (1회분, 100g)
165kcal
아임닭 그릴드 단호박 (1회분, 100g)
81kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g)
50kcal
저녁식사279kcal(38.17%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
운동588kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
맥도날드 칼로리 버너 (1회)
180kcal
계단오르기(새트) (1회)
154kcal
계단오르기(새트) (1회)
154kcal
  • 녜지
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