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05월 07일 (음식 957kcal, 운동 131kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 48kcal
957/ 1048 kcal
131/ 174 kcal
아침식사145kcal(15.15%)
콩나물 (1소접시, 20g)
7kcal
콩밥 (1공기, 50g)
84kcal
사과즙 (1인분)
44kcal
오징어젓갈 (1종지, 4g)
3kcal
열무김치 (1소접시, 5g)
1kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
점심식사508kcal(53.08%)
방울토마토 (1개, 12g)
6kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 13g)
75kcal
딸기잼바른식빵 (1장, 40g)
187kcal
어묵(오뎅) (1장, 50g)
100kcal
떡볶이양념 (1종지, 23g)
53kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 50ml)
36kcal
저녁식사304kcal(31.77%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
시금치나물 (1소접시, 40g)
25kcal
두릅무침 (1소접시, 30g)
22kcal
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
미역국 (1대접, 30g)
6kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
운동131kcal
런지(세트) (100회)
29kcal
L자 다리운동 (17분)
102kcal
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