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  • 꿀꾸링이·정석
  • 2016.05.07 10:11
Q.일반식으로 하루정도는괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5주넘게 밥은입에도안대고 고구마 사과 계란 이런걸로만 다이어트하면서 운동해서 꾸준히 감량하려고 노력중이거든요 ㅎ 근데오늘 월급날이긴한데 돈이없어서 그동안먹던것들이 떨어져서 아침으로 오이지 조금 밥은 공기로따지면 반공기정도? 접시에덜어먹었는데요 점심에는 여기서주는 밥 조금 먹으려는데 칼로리높은건 골라내고요 ! 하루정돈 일반식괜찮을까요ㅠ 돈들어오는대로 다시 고구마나계란 그런거먹으려고하는뎁..ㅠ
  • 꿀꾸링이
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다신
  • 히즌
  • 05.08 00:20
  • 저는 2끼 일반식 입니다. 상추쌈. 콩나물국.시금치국. 칼로리 낮은 음식이 많아요
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정석
  • 꿀꾸링이
  • 05.07 13:13
  • 어마어마하게먹엇어오 오랜만에밥이라 ㅎ ㅎ 화이팅
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정석
  • 꿀꾸링이
  • 05.07 13:12
  • chicgirl 잠냥이 ㅋㅋㅋ감사합니다 ㅎ
    점심에 제육나와서 쌈싸먹으면서 두번먹었네요..ㅎ 내일부턴 다시 소식으로~~~~~~
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지존
  • 잠냥이
  • 05.07 11:21
  • 밥이랑 일반식으로 하루 한끼는 드시는게 오히려 요요예방에도 좋아요 고구마는 당분높아서 다욧시에 그닥 좋은 음식은 아닙니다 사람따라 식욕폭풍도 오니까요 아침저녁 단백질과 야채 점심 일반식에서 밥만반공기정도로 줄이기가 적당합니다 다욧도 좋지만 지나친 다욧식은 몸에 스트레스를 과하게 줍니다 ㅌㄷㅌㄷㅌㄷ
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지존
  • chicgirl
  • 05.07 10:45
  • 밥도드셔야 살도더잘빠져요~저는 야채먹다가 중간중간 일부러 밥먹는데 오히려 배도더들어가고 몸무게도 내려가요ㅋㅋ
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