1448/ 2284 kcal
480/ 380 kcal
낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
양배추샐러드 (1인분, 90g) | 126kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
설탕프림커피 (1잔, 30ml) | 11kcal |
녹차 (5잔, 500ml) | 14kcal |
찐감자 (1개, 150g) | 126kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
얼갈이국 (1대접, 65g) | 39kcal |
돼지고기수육 (1인분, 50g) | 89kcal |
야채쌈 (1인분) | 69kcal |
마늘쫑무침 (1회분, 30g) | 39kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
0
18
