0/ 2296 kcal
2287/ 382 kcal
스텝퍼 (70분) | 420kcal |
마운틴클라이머 (50분) | 750kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
사이드런지 (10분) | 60kcal |
케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
레그프레스 (15분) | 105kcal |
백익스텐션 (5분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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