view-top

05월 08일 (음식 2539kcal, 운동 766kcal)
20160508

20151207 다이어리 일기상세

실패 189kcal
2539/1900 kcal
766/ 316< kcal
아침식사394kcal(15.52%)
부추전 (1소접시, 300g)
394kcal
점심식사577kcal(22.73%)
갈비탕 (1인분, 500g)
152kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
해물파전 (1인분, 150g)
276kcal
오후간식477kcal(18.79%)
마들렌 (2개, 44g)
190kcal
[롯데] 마가렛트 드림초코 (1봉지, 23.6g)
90kcal
[기린] 허니아몬드페스 (1회분, 80g)
90kcal
[해태] 버터링쿠키 (1/4봉지, 20g)
107kcal
저녁식사1,091kcal(42.97%)
돼지갈비 (1회분, 300g)
624kcal
비빔냉면 (1/2인분, 275g)
311kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
운동766kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
스미스머신 숄더프레스 (10분)
80kcal
아놀드 덤벨 프레스 (10분)
60kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 (10분)
60kcal
덤벨 레터럴레이즈 (10분)
80kcal
빠르게걷기 (100분)
380kcal
  • 27.7
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글