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  • 눌팅이·초보
  • 2016.05.09 03:28
Q.팔뚝살어떻게 빼나요 ㅠㅠ
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팔뚝에 효과있는운동 뭐가있을까요ㅠㅠ
  • 눌팅이
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다신
  • 바다너머
  • 05.09 09:22
  • 티파니 복싱이랑 티파니 옆구리 완전 효과 있습니다. 저 첨 다요트 할때 이거 매일 쉬지 않고 따라 했는데 한달뒤 놀랍게도 팔이 훅~ 빠졌어요.
    그리고 푸쉬업이랑 스텐드 플랭크도 팔에 효과 있습니다.
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