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05월 09일 (음식 1009kcal, 운동 237kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 746kcal
1009/ 1820 kcal
237/ 303 kcal
아침식사412kcal(40.83%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
마 (1회분, 50g)
67kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g)
61kcal
병아리콩 (1회분, 15g)
21kcal
보리미숫가루 (2큰술, 16g)
58kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g)
125kcal
점심식사312kcal(30.92%)
떡갈비 (1회분, 150g)
312kcal
오후간식285kcal(28.25%)
사과 (1회분, 150g)
85kcal
들깨강정 (1봉지, 90g)
200kcal
운동237kcal
고정자전거 (30분)
176kcal
플랭크 (1분)
6kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
버피테스트(세트) (20회)
5kcal
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