1009/ 1820 kcal
237/ 303 kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
마 (1회분, 50g) | 67kcal |
해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g) | 61kcal |
병아리콩 (1회분, 15g) | 21kcal |
보리미숫가루 (2큰술, 16g) | 58kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g) | 125kcal |
떡갈비 (1회분, 150g) | 312kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
들깨강정 (1봉지, 90g) | 200kcal |
고정자전거 (30분) | 176kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 5kcal |
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