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05월 09일 (음식 1375kcal, 운동 550kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 762kcal
1375/ 1903 kcal
550/ 317 kcal
아침식사165kcal(12.00%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
점심식사283kcal(20.58%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
유자꿀물 (1회분, 180ml)
125kcal
오후간식139kcal(10.11%)
보충제 (1회분, 35g)
139kcal
저녁식사788kcal(57.31%)
델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml)
120kcal
보충제 (1회분, 35g)
139kcal
마파두부 (1.5소접시, 178g)
169kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g)
310kcal
가지볶음 (1소접시, 83g)
50kcal
운동550kcal
헬스 (100분)
550kcal
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