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05월 09일 (음식 1159kcal, 운동 213kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 512kcal
1159/ 1749 kcal
213/ 291 kcal
아침식사213kcal(18.38%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml)
13kcal
[삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml)
120kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml)
80kcal
점심식사467kcal(40.29%)
월남쌈 (1/2대접, 275g)
420kcal
복숭아 생과 황도 (1회분, 70g)
18kcal
체리 (1회분, 30g)
18kcal
블루베리 (1인분, 20g)
11kcal
오후간식293kcal(25.28%)
CU 고소한 치즈맛팝콘 (1봉지, 60g)
293kcal
저녁식사186kcal(16.05%)
타코샐러드 (1/4그릇, 0g)
81kcal
퀘사디야 (1/4인분, 0g)
105kcal
운동213kcal
크런치 (5분)
40kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
버피테스트(세트) (20회)
5kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
플랭크 (3분)
18kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
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